Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2020
|
44,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2020:
|
821 kcal
|
Fett: 21,41g | Prot: 50,46g | Kolh.: 112,47g.
Frukost: Boiled Sweetpotato (without Peel), Sweetened Almond Milk. Lunch: Yellowfit Yellowfit Nasi Uduk (Catering). Middag: Papaya. Snacks/Annat: Sweetened Almond Milk, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Morin Selai Kacang, Sesa Skinny Organic Shirataki Bread. mer...
|
|
1714 kcal
|
Träning:
Pamela Reif - 1 timme och 26 minuter, Vila - 14 timmar och 24 minuter, Sömn - 8 timmar och 10 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rullyfebrina27 's vikthistorik
|