|
что с весами? мама на них же взвешивается и у неё примерно одинаковый вес всегда, а у меня прыгает вес туда сюда.
|
88,2 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 23,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2020:
|
2232 kcal
|
Fett: 140,63g | Prot: 104,98g | Kolh.: 136,20g.
Frukost: Коровка из Кореновки Лакомство Шоколадное, Ариант Холодец Деревенский, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Ржаной Хлеб, Рафинад, Чай. Lunch: Край Каравай Хлеб Финский, Скумбрия, Каждый День Халва, Бигос с олениной. Middag: Ржаной Хлеб, Яичница, Бигос с олениной. Snacks/Annat: Hortex Клубника Замороженная. mer...
|
|
2797 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar, Stående - 3 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|