Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2020
|
73 kg
Tappat hittills: 58 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2020:
|
1199 kcal
|
Fett: 57,22g | Prot: 78,11g | Kolh.: 100,19g.
Lunch: Stew, Goat Meat (Cooked, Roasted) , Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Wegmans Mushrooms, Mann's Sunny Shores Broccolini, Baked or Broiled Mackerel. Middag: Sweet Potato Fries, Ripe Plantain. Snacks/Annat: Pecan Nuts , Diamond of California Hazelnuts, Grapefruit Juice. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Oliviamama 's vikthistorik
|