Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2020
|
47,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2020:
|
1588 kcal
|
Fett: 62,87g | Prot: 86,63g | Kolh.: 168,39g.
Frukost: Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Курильский Берег Горбуша Натуральная Консервы, Жареное Яйцо без Жира, Командор Хлеб Многозерновой, Простоквашино Молоко 3,5%. Lunch: Фрикадельки из Говядины и Свинины, Рис с Овощами, Президент Масло Сливочное 82%, Командор Хлеб Многозерновой, Банан, Kevin Levrone Anabolic Pro-Blend 5, Belvita Печенье Мультизлаковое. Middag: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Life Protein Протеиновый Коктейль. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|