Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2020
|
61,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2020:
|
493 kcal
|
Fett: 16,19g | Prot: 20,34g | Kolh.: 67,32g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Кисель. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Миндаль Миндаль, Рыбный Бульон. Middag: Рыбный Бульон. mer...
|
|
612 kcal
|
Träning:
Bada - 2 timmar, Träning - 47 minuter, Apple Health - 21 timmar och 13 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|