Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2020
|
60,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2020:
|
1787 kcal
|
Fett: 69,71g | Prot: 132,10g | Kolh.: 152,49g.
Frukost: O Green Грецкий Орех , SPAR Фундук, Myprotein Изолят, Авокадо 🥑 Авокадо, Седьмой континент Творог, Epica Йогурт Питьевой Кокос-Ваниль, California Gold Nutrition Омега-3, Пятерочка Банан. Lunch: Пятерочка Сливы, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Пятерочка Помидоры, Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Полянка Сметана 15%, Разносол Грузди Соленые. Middag: Макдоналдс Кетчуп, Макдоналдс Нагетсы , Макдоналдс Капучино (0,3 L). mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|