Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2020
|
67,5 kg
Tappat hittills: 31,7 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2020:
|
1341 kcal
|
Fett: 54,18g | Prot: 90,38g | Kolh.: 127,48g.
Frukost: Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Куриная Печень, Перекресток Сельдь под Шубой, НК Сити Картофель Запечённый со Специями. Middag: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Annat: Nestle Fitness Злаковый Батончик, Магнит Банан, Nestle Fitness Злаковый Батончик, Магнит Банан, Творог 5%. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|