Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2010
|
53,4 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2010:
|
1667 kcal
|
Fett: 52,23g | Prot: 39,14g | Kolh.: 261,10g.
Frukost: Cheese Ravioli, Coffee, Bananas. Snacks/Annat: 100% Grated Parmesan Cheese, peanut m&m's, popcorn, Gingerbread Cookie, pretzel thins, sugar cookies, smokehouse almonds, pirouette , Mini Moos Half & Half Creamers, 100% Whole Wheat Bread, Magnesium Serene. mer...
|
|
1861 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 21 minuter, Stående - 3 timmar och 30 minuter, Sittande - 1 timme och 39 minuter, Vila - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 30 minuter, Körning - 2 timmar. mer...
|
Tappar 7,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
curlycherylann 's vikthistorik
|