|
안 떨어지넹ㅋㅋ
|
56,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2020:
|
1433 kcal
|
Fett: 56,06g | Prot: 108,47g | Kolh.: 120,21g.
Frukost: 달걀, 방울 토마토, 익힌 일반양파. Lunch: 풀무원 네컵 연두부, 방울 토마토, 닭가슴살, 햇반 햇반 (210g). Middag: 닭가슴살, 햇반 햇반 (210g), 방울 토마토, 풀무원 네컵 연두부, 계란후라이. Snacks/Annat: 라떼 커피, 티라미수. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|