Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2020
|
79,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2020:
|
1929 kcal
|
Fett: 41,79g | Prot: 170,29g | Kolh.: 206,80g.
Frukost: 밥, 삶은 계란, 삶은 계란흰자, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 맥심 아이스 블랙 커피믹스. Lunch: 플라하반 Quick Oats, 삶은 계란흰자, 삶은 계란. Middag: 신라면 신라면 건면, 삶은 계란, 삶은 계란흰자. Snacks/Annat: (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|