Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2020
|
72,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2020:
|
360 kcal
|
Fett: 16,78g | Prot: 19,54g | Kolh.: 31,76g.
Frukost: Finna Sambal Bawang, So Good Chicken Karage, White Rice. Lunch: Beef Meatballs, Napa Cabbage (Cooked), Fried Tofu . Middag: Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml), Napa Cabbage (Cooked) , Beef Meatballs. Snacks/Annat: Shrimp Chips (Tapioca Base), Indonesian Fish Cake. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naila.putri 's vikthistorik
|