Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2020
|
54,3 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2020:
|
1302 kcal
|
Fett: 73,39g | Prot: 39,82g | Kolh.: 122,37g.
Frukost: 牛肩胛（衛福部）, 原味牛奶餅乾, 花蓮縣餅 奶油酥條, 蒸蛋（電鍋、衛福部）, 旺旺 海苔米菓, 桂格(Quaker) 100%喝的燕麥, 水煮蛋. Lunch: 萊爾富 港式菠蘿奶油包. Middag: 煮熟的雞蛋白, 旺旺 海苔米菓, 旺旺 雪燒海鹽米果. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chrollo666 's vikthistorik
|