Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2020
|
58,2 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2020:
|
1776 kcal
|
Fett: 72,19g | Prot: 115,94g | Kolh.: 179,36g.
Frukost: Самбери Хлеб Вестфальский, Зеленый Листовой Салат, Мяско Грудка Птицы Сыровяленая, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Приправыч Разрыхлитель Теста, Рогачев Сгущенка, Сметана 15%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Макфа Пшеничная Мука, Творог (Обезжиренный). Lunch: Royal Forest Шоколадная Паста, Дикси Язычок с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Просто Гречка, Сметана 15%, Шампиньоны, Акашево Филе Бедра. Middag: Самбери Хлеб Вестфальский, Санта Бремор Сельдь Филе в Масле, Навага, Огурец, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ВалентинаФи 's vikthistorik
|