Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2020
|
97,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2020:
|
1032 kcal
|
Fett: 62,64g | Prot: 66,16g | Kolh.: 48,43g.
Frukost: Melitta Café sem Açúcar. Lunch: Vagem Cozida, Feijão Carioca Cozido, Seara Linguiça de Frango. Middag: Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cidanegreiros 's vikthistorik
|