Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2020
|
178,8 kg
Tappat hittills: 33,5 kg.
Kvarvarande: 79,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2020:
|
1819 kcal
|
Fett: 52,69g | Prot: 83,53g | Kolh.: 259,58g.
Frukost: Coca-Cola Diet Coke (Can), Pringles Super Stack Extreme Screamin Dill Pickle Potato Crisps, Wyler's Light Singles to Go, Nissin Ramen Beef Flavor Noodles Soup Cup. Lunch: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Welch's Fruit Snacks Mixed Fruit (25.5g). Middag: Reduced Calorie French Dressing, Mixed Salad Greens, Coca-Cola Diet Coke (Can), Mission Whole Wheat Flour Tortillas (45g), Roundy's Breaded Chicken Breast Nuggets. Snacks/Annat: Trader Joe's Simply Sliced Roast Turkey Breast, Mission Whole Wheat Flour Tortillas (45g). mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Puffywuffy 's vikthistorik
|