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agosto 90 kg
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84,1 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 13 oktober 2020:
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1542 kcal
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Fett: 81,70g | Prot: 58,78g | Kolh.: 144,36g.
Frukost: Isabela Torrada Multi Grãos, Itambé Requeijão Ervas Finas, Native Açúcar Demerara. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tomates, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Mexido, Danone Danio com Pedaços de Morango. Middag: Sorvete, Schar Torradas de Pão, Pasta de Queijo de Creme, Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Annat: União Açúcar Demerara , Sadia Patê de Peito de Peru, Wickbold Bisnaguinha Integral. mer...
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Tappar 0,4 kg per vecka
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