Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2020
|
69,9 kg
Tappat hittills: 20,4 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2020:
|
1049 kcal
|
Fett: 52,76g | Prot: 62,77g | Kolh.: 83,38g.
Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная Картошка. Middag: Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Лук, Шашлык Куриный. Snacks/Annat: Айва. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|