Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2020
|
79,9 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2020:
|
1717 kcal
|
Fett: 59,02g | Prot: 83,24g | Kolh.: 187,23g.
Frukost: Ячневая Каша, Зеленый Чай. Lunch: Рот Фронт Конфеты Птичье Молоко, Свекла Вареная, Куриное Суфле. Middag: Помидоры, Томатный Сок, Сагуны Медовая Ветчина. Snacks/Annat: Славянка Конфета Маленькое Чудо, Каждый День Таранка Сушеная, Пицца с Ветчиной и Грибами, Zatecky Gus Пиво Светлое. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|