Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2020
|
77,7 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2020:
|
1186 kcal
|
Fett: 40,59g | Prot: 47,55g | Kolh.: 160,92g.
Frukost: Зеленый Чай, Twix Mini, Шеф Перекресток Каша Рисовая на Кокосовом Молоке с Фруктами. Lunch: Fine Food Блинчики с Сыром и Ветчиной, Fine Food Блинчики с Сыром и Ветчиной. Middag: Чай с Сахаром, Зеленый Чай, Лаваш, Минтай Жареный, Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Fine Food Блинчики с Сыром и Ветчиной. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,поддержка,дружный коллектив. Всё бесплатно.Пишите в личку 89198910025. Будем рады 😃
13 okt 20 av medlem: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|