Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2010
|
76,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2010:
|
1585 kcal
|
Fett: 42,00g | Prot: 75,00g | Kolh.: 228,00g.
Frukost: Natural Spring Water. Lunch: red grapes, Lowfat Chocolate Milk, sour cream, salsa chicken toasted flatbread. Middag: Cheeseburger, Strawberry Banana Smoothie (16 oz). Snacks/Annat: Natural Spring Water, Dentine ICE Peppermint. mer...
|
|
2141 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|