Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2020
|
70,5 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2020:
|
1141 kcal
|
Fett: 33,86g | Prot: 75,14g | Kolh.: 145,78g.
Frukost: Vivo Good Chocolate, Danone Yogurt Light Natural Endulzado. Lunch: Alto La Cruz Pasas Morenas, Marco Polo Maní sin Sal, Lider Atún Lomitos en Agua, Lechuga, Zumo de Limón, Dole Lechuga Escarola, Zanahoria, Lider Aceite de Maravilla (7g). Middag: Aceite de Oliva, Fideos, Ariztía Filetillos de Pollo, Palmitos, Lechuga, Minuto Verde Choclo Grano, Mazola Aceite Canola, Tomates, Palta. Snacks/Annat: Danone Yogurt Light Frutilla, Mandarinas, Plátano. mer...
|
Ökar 4,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naty.natalia 's vikthistorik
|