Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2020
|
85,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2020:
|
1604 kcal
|
Fett: 56,77g | Prot: 108,90g | Kolh.: 167,47g.
Frukost: Куриная Грудка на Гриле, Молком Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной, Каша Овсяная на Молоке с Маслом и Сахаром, Вода. Lunch: Олива Факел Кета Слабосоленая, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Капустный Салат, Картофель Отварной. Middag: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Яйцо Всмятку. Snacks/Annat: Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Лимак Батон Полезный Нарезанный, Muesli Батончик Мюсли Ореховый Микс. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anyta-vez 's vikthistorik
|