Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2020
|
116 kg
Tappat hittills: 23 kg.
Kvarvarande: 47 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2020:
|
460 kcal
|
Fett: 15,38g | Prot: 18,52g | Kolh.: 63,74g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Смешанный Зеленый Салат, Межениновская Птицефабрика Ветчина Куриная, Сыр Филадельфия Лайт , Delicados Тортилья. Lunch: Овсяное Печенье с Бананом. Snacks/Annat: АТБ Скумбрия Соленая, Морковь. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|