Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2020
|
123,2 kg
Tappat hittills: 38,9 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2020:
|
2278 kcal
|
Fett: 60,18g | Prot: 184,07g | Kolh.: 253,05g.
Frukost: Burgers Smokehouse Hickory Smoked Ham, Great Value Large White Grade A Eggs, Kraft Fat Free Shredded Mozzarella Cheese. Lunch: White Rice (Long-Grain, Cooked), Member's Mark Broccoli Normandy, Great Value All Natural Boneless Skinless Chicken Breast. Middag: Great Value Pink Salmon Skinless Fillets, Member's Mark Broccoli Normandy, White Rice (Long-Grain, Cooked). Snacks/Annat: Dr. Pepper Dr. Pepper (20 oz), Chef's Cut Beef Jerky, Sprite Sprite (20 oz). mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lumber_slayer 's vikthistorik
|