Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2020
|
82,2 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2020:
|
925 kcal
|
Fett: 21,74g | Prot: 75,47g | Kolh.: 103,68g.
Frukost: Taeq Barra de Cereal com Castanhas e Chocolate, Catupiry Requeijão Light, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Ráris Arroz 7 Cereais Integrais, Quero Feijão Carioca . Middag: Peito de Frango, Camil Feijão Carioca Cozido, Ráris Arroz 7 Cereais Integrais. Snacks/Annat: Queijo Branco, Batavo Pense Zero Graviola. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fabiola1407 's vikthistorik
|