Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2020
|
51,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2020:
|
970 kcal
|
Fett: 33,92g | Prot: 31,65g | Kolh.: 173,64g.
Lunch: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Champ Sosis Ayam, Nasi Goreng Ayam. Snacks/Annat: Snackit Kue Pia 100 Rasa Kacang Hijau. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
potatoseawaves 's vikthistorik
|