Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2020
|
83,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2020:
|
743 kcal
|
Fett: 22,25g | Prot: 46,62g | Kolh.: 91,02g.
Frukost: Морковь, Огурец, Хлеб Бородинский, Кофе, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Кефир 2,5%, Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу с Курицей, Фасоль (без Соли, Отварная). Middag: Кефир. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
recebovaroza 's vikthistorik
|