Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2020
|
53 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2020:
|
1202 kcal
|
Fett: 47,45g | Prot: 55,84g | Kolh.: 141,63g.
Frukost: Альпен Гольд Шоколад с Орео, Кофе с Молоком и Сахаром, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Хлеб Бородинский. Lunch: Грецкие Орехи, Творожная Шарлотка, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Хлеб Бородинский. Middag: Воронежская Кондитерская Фабрика Батончики Молочно-Ореховые, Творожная Шарлотка, Помидоры, Запеканка из Кабачков с Фаршем. Snacks/Annat: Морковь, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Иван-Поле Конфитюр Малина, Апельсины, Рот Фронт Птичье Молоко. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dauletmuratova 's vikthistorik
|