Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2020
|
59,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2020:
|
1436 kcal
|
Fett: 40,48g | Prot: 91,40g | Kolh.: 174,93g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Delicato Кокосовое Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Каждый День Цветочный Мед, Творог (Полностью Обезжиренный), Коровка из Кореновки Простокваша 2,5% Термостатная. Lunch: Яблоко Зеленое, Ашан Финики Отборные Тунис , Помидоры, Запеченная или Жареная Камбала, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Кофе. Middag: Шаурма. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chepusenok 's vikthistorik
|