Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2020
|
64,1 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2020:
|
898 kcal
|
Fett: 50,65g | Prot: 44,83g | Kolh.: 73,05g.
Frukost: Рококо Окорочок Бескостный без Кожи, Хлеб с Семечками, Колбаса Докторская, Кофе с Молоком, Яичница. Lunch: Груша. Middag: Булгур (Вареный), Рублевский МПЗ Язык в Желе Говяжий, Три Правила Грибной Крем-Суп со Сливками, Dr. Korner Сырные Хлебцы. Snacks/Annat: Свиные Ребрышки, RED Молочный Шоколад с Орехами , Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|