Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2020
|
62,9 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2020:
|
1330 kcal
|
Fett: 22,26g | Prot: 95,24g | Kolh.: 189,82g.
Frukost: Van Houten Cacao en Poudre, Women's Best Slim Body Shake, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Alpro Nature avec Avoine. Lunch: Blettes, Auchan Miettes de Thon à la Tomate, Carrefour Pâtes Complètes. Middag: Câlin Fromage Blanc 0%, Patate Douce, Women's Best Slim Body Shake, Potimarron, Kiwi. Snacks/Annat: Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gwladys79 's vikthistorik
|