|
Jaaa!🎉💪🏽 eindelijk weer omlaag☺️
|
103,3 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2020:
|
1103 kcal
|
Fett: 62,61g | Prot: 73,21g | Kolh.: 53,17g.
Frukost: Jumbo Diepvries Aardbeien, AH Spinazie Vers, Komkommer (met Schil). Lunch: Wasa Vezelrijk Knäckebröd, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Remia Mayolijn, Blue Band Goede Start, Gekookt Ei, Jumbo Gerookte Zalm, Jumbo Koolhydraat Arm Brood. Middag: Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Bonduelle Broccolirijst, Courgette, Knorr Chicken Tonight Tomaten-Room Pikant. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
manisha548 's vikthistorik
|