Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2020
|
63,8 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2020:
|
1483 kcal
|
Fett: 44,84g | Prot: 62,61g | Kolh.: 206,60g.
Frukost: Сахар, Valio Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе, Ячневая Каша на Воде, Сахар, Кофе, Valio Молоко Безлактозное 1,5%. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (13г), Жареная или Запеченная Курица. Middag: Юбилейное Печенье Ореховое с Глазурью, Сахар, Valio Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе, Яблоко. Snacks/Annat: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Банан, Яблоко Зеленое, Шпинат. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
uagrkp9phs 's vikthistorik
|