Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2020
|
83,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2020:
|
908 kcal
|
Fett: 41,62g | Prot: 34,54g | Kolh.: 96,39g.
Lunch: Lacta Chocolate Laka e Diamante Negro, Danubio Cream Cheese Tradicional, Carne de Porco do Lombo Assada. Middag: Marilan Teens, Bolo de Chocolate, Romanato Panetone de Frutas, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fabio1775 's vikthistorik
|