Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2020
|
97 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2020:
|
2044 kcal
|
Fett: 86,30g | Prot: 97,17g | Kolh.: 232,02g.
Lunch: Wasa Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, Авокадо Авокадо, МЖК Горчица Столичная Русская, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина Отварная, Вареное Яйцо, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Middag: Домик в деревне Молоко 0,5%, Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом , Лук, Говядина Отварная, Вареное Яйцо, Меридиан Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Персики, Айсберри Пломбир Артек. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GennadiiS 's vikthistorik
|