Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2020
|
82,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2020:
|
3323 kcal
|
Fett: 152,50g | Prot: 188,38g | Kolh.: 307,30g.
Frukost: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Коровка из Кореновки Творог 2%. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Окей Багет, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Бургер Традиционный. Middag: Ростик'c - KFC Чизбургер, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Ванилью в Молочном Шоколаде 5%, Б.Ю. Александров Рожок Пломбир с Ванилью. Snacks/Annat: Drive Энергетик. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexey.Kokin 's vikthistorik
|