Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2020
|
45,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2020:
|
1079 kcal
|
Fett: 29,54g | Prot: 76,16g | Kolh.: 61,18g.
Frukost: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сметана 15%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Пятерочка Яблоко Красное. Lunch: Щи Зеленые, Куриные Голени с Кожей, Вареное Яйцо. Middag: Гречка Отварная, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Annat: Мой Компот, Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|