Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2020
|
70,5 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2020:
|
2341 kcal
|
Fett: 76,81g | Prot: 119,39g | Kolh.: 296,81g.
Frukost: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриные Грудки (Запеченые), Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Mr. Djemius Соус 1000 Островов, Огурец (без Кожуры), Помидоры, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Санта Бремор Крабовые Палочки с Мясом Краба, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный. Middag: Бековский Яблочный Мармелад , Миндаль Миндаль, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Жареное Яйцо без Жира, Жареное Яйцо без Жира, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Kellogg's Frosties. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|