|
🤟🏽
|
67 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2020:
|
1308 kcal
|
Fett: 55,03g | Prot: 109,45g | Kolh.: 92,69g.
Frukost: Сливочник Маргарин Сливочный Домашний, Яйцо, Моя Цена Батон Нарезной Московский, Моя Цена Сыр Костромской, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом. Lunch: Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Ряпушка. Middag: Ряпушка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Мария Печенье, Кофе с Молоком, Растительное Масло. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|