Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2020
|
67,7 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2020:
|
1853 kcal
|
Fett: 85,36g | Prot: 99,46g | Kolh.: 179,11g.
Frukost: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Кофе, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Смак Хлеб Чусовской, Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Жареное Яйцо. Lunch: Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Перловая Каша, Котлета Домашняя Собственного Приготовления. Middag: Смешанные Орехи, Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо, Русский Лес Джем из Красной Смородины, Данон Творог Мягкий 5%. Snacks/Annat: Смешанные Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|