Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2020
|
67 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2020:
|
966 kcal
|
Fett: 50,09g | Prot: 29,62g | Kolh.: 99,52g.
Frukost: Сыр Российский, Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Сахар, Золотая Fishка Кета Слабосолёная, Каравай Хлеб Белый из Муки Пшеничной Первого Сорта. Lunch: Bounty Bounty , Mission Deli Тортилья, Миндаль Миндаль. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|