Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2020
|
58,7 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2020:
|
2272 kcal
|
Fett: 85,03g | Prot: 118,90g | Kolh.: 253,01g.
Frukost: Макдоналдс Кофе Латте, Макдоналдс Двойной Филе-О-Фиш . Lunch: Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Малина , Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Middag: Merci Молочный Шоколад с Кофе с Белым Шоколадом, Food Revolution Kick Your Energy Арахисовый Батончик в Карамельном Шоколаде, Сарафаново Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Клубника, Абрикос, Простоквашино Сметана 10%, Резной Палисад Творог Обезжиренный , Идея Арахис в Карамели. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Интелл Финики, Хайнц Соус Терияки, Сливочное Масло, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|