Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2020
|
81,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2020:
|
1352 kcal
|
Fett: 43,32g | Prot: 72,97g | Kolh.: 176,42g.
Frukost: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Каша Геркулесовая с Клюквой. Lunch: Индейка под Киви 11.10.20, Рожки с Песто из Брокколи. Middag: Суп Том-Кха с Индейкой 11.10.20. Snacks/Annat: Печеное Яблоко, Магнит Банан, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ирина Мохнаткина 's vikthistorik
|