Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2020
|
74,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2020:
|
1379 kcal
|
Fett: 106,04g | Prot: 77,02g | Kolh.: 25,96g.
Frukost: Победа Шоколадные Трюфели без Добавления Сахара, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Авокадо Авокадо, Простоквашино Сливки 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тыквенные сырники, Пирог с рыбной консервой и квашеной капустой. Lunch: Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией, Лук, Сельдь Соленая, Кофе, Тыквенные сырники, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Сливки 20%. Middag: O'Zera Горький Шоколад 97.7% Carenero Superior, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Велком Грудинка Домашняя, Печень Свиная. Snacks/Annat: Грецкие Орехи. mer...
|
Ökar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kunco1970 's vikthistorik
|