Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2020
|
59,3 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2020:
|
1648 kcal
|
Fett: 69,07g | Prot: 67,56g | Kolh.: 191,67g.
Frukost: Мёд, Кофе, Сыр Российский, Гарнец Льняная Мука, Геркулес Овсяные Хлопья, Лук, Вареное Яйцо, Кабачок. Lunch: Персики, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Middag: Сосиски, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Карусель Капуста Тушеная со Свининой, Картофель Рассет (с Кожурой, Запеченный). Snacks/Annat: Alpen Gold Молочный Шоколад с Oreo, Домик в деревне Молоко 3,5%, Большевик Печенье Юбилейное с Овсяными Хлопьями, Пирожное Корзиночка, Кабачковые Оладьи с Сыром. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|