Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2020
|
66,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2020:
|
1078 kcal
|
Fett: 50,87g | Prot: 74,81g | Kolh.: 78,95g.
Frukost: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Campina Сливки Порционные, Кофе, Паштет, Риат Старорусский Хлеб, Боговарово Масло Крестьянское Сладкосливочное, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Bebivita Овощной Суп с Индейкой . Middag: Зеленый Чай, Банан, Обережье Творог 5%. Snacks/Annat: Зеленый Чай, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tanya_tanya1306 's vikthistorik
|