Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2020
|
82,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2020:
|
2495 kcal
|
Fett: 79,78g | Prot: 136,13g | Kolh.: 295,21g.
Frukost: Творог 5%, У Палыча Торт Киевский, У Палыча Веселые Зверюшки «Пёсики-Барбосики». Lunch: У Палыча Веселые Зверюшки «Пёсики-Барбосики», ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое . Middag: Boombar Protein Pancake, Борщ с Говядиной, Каравай Шарлотка с Яблоками. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Просто Мёд Натуральный Цветочный, Prisma Яблоко Антоновка . mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|