|
Вот жаль, что такие отвесы возможны всего пару раз, а потом будет минус 100-200 грами
|
87,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2020:
|
1308 kcal
|
Fett: 51,67g | Prot: 104,92g | Kolh.: 97,26g.
Frukost: КМК Колбаса Ливерная Хлыновская , Увелка Пшеничная Крупа, Кофе с Молоком. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печень куриная, Увелка Гречка в Пакетиках. Middag: Рагу овощное с курой. Snacks/Annat: Чай, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Творожные мини-запеканки. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|