Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2013
|
66,8 kg
Tappat hittills: 27,6 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2013:
|
2076 kcal
|
Fett: 93,19g | Prot: 78,66g | Kolh.: 239,52g.
Frukost: Hash Browns, Corned Beef Hash, Fried Egg, Red Seedless Grapes, Sugar Free French Vanilla Creamer, Instant Coffee (made from Powdered), Tap Water. Lunch: Diet Coke (20 oz Bottle), Roasted Garlic Hummus, Yellow Sweet Peppers, Beef Frankfurter or Hot Dog. Middag: Tap Water, Fat Free Ranch Dressing, Green Beans (Canned), Baked Potato (Peel Eaten), Pork Loin (Tenderloin). Snacks/Annat: Ice Cream, Watermelon, Bananas. mer...
|
|
2178 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 3 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 12 timmar och 50 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
|
|