Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2020
|
76,6 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2020:
|
1393 kcal
|
Fett: 66,15g | Prot: 71,03g | Kolh.: 125,25g.
Frukost: Помидоры, Magija Сырок Творожный с Маком в Шоколаде, Зеленый Чай, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Свиной Копчено-Вареный, Болгарский Перец, Latgales Piens Siers Līgo , Яйцо Куриное. Lunch: Болгарский Перец, Котлета Домашняя, Перловка Отварная, Постный Борщ. Snacks/Annat: Santa Maria Кукурузные Чипсы с Сыром, Fazer Rudzu Sausmaizītes Ar Saulespuķu Sēklām (1 шт), Faberlic Протеиновый Батончик 35 г Малина , Faberlic Концентрат Напитка Алоэ Вера. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irinahudej 's vikthistorik
|